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PT 받기전 알아야 할 꿀팁 8가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 블로그의 세 번째 포스팅으로 'PT 받기 전 알아야 할 꿀팁 10가지'를 소개해 드리려고 합니다. PT를 처음 시작하시는 분들이나 더 효과적인 트레이닝을 원하시는 분들께 도움이 될 만한 팁들을 준비했어요!제 1형. 자신의 목표를 명확히 하기 -^.^-PT를 시작하기 전에 여러분이 정확히 무엇을 원하는지 생각해 보는 게 중요한 거 같아요! 체중 감량인지, 근력 강화인지, 체력 증진인지, 또는 특정 부위를 집중적으로 단련하고 싶은지 등 목표를 분명히 해두면 트레이너와 소통할 때 큰 도움이 됩니다. 목표가 구체적일수록 트레이너도 여러분에게 맞는 프로그램을 설계하기 쉬워집니다. 저도 첫 피티를 받을 때 '그냥 시키는 대로 겠습니다!' 라는 마인드로 접근했다가 30회가 끝났는데도.. 2025. 4. 25.
부산 필수 데이트 코스 BEST 5 - 연인과 함께 즐기는 로맨틱 부산 여행 안녕하세요! 제 블로그 두 번째 게시글로 '부산 필수 데이트 코스'를 소개해 드리려 합니다. 바다와 도시가 공존하는 부산은 연인들에게 다양한 매력을 선사하는 데이트 천국이죠. 제가 또 부산에 사는 사람으로 핫한 곳들만 알려드릴게요! 1. 해운대와 동백섬 - 로맨틱한 일출과 산책부산 데이트의 첫 번째 코스는 단연 해운대입니다 (왜냐하면 제가 해운대에 살거든요 ^^). 해운대 해변에서 아름다운 일출을 감상하며 하루를 시작해보세요. 해변을 따라 걷다 보면 동백섬으로 이어지는 산책로가 나옵니다. 동백섬의 '누리마루 APEC 하우스'와 '해월정'에서는 탁 트인 바다 전망을 감상할 수 있어요. 특히 해질녘 동백섬에서 바라보는 해운대의 야경은 잊지 못할 추억을 선사합니다. 그리고 동백섬은 제가 위에 말씀드린 장소말고.. 2025. 4. 24.
🏃‍♂️✈️ 운동과 여행, 두 마리 토끼를 다 잡을 거예요! 안녕하세요! 27살 헬린이(헬스+어린이)이자 여행 덕후가 되고 싶은 일반인입니다! 이 블로그를 통해 제가 찾아보고 경험한 운동정보와 여행 꿀팁들을 솔직하게 공유하려고 해요.🤔 이 블로그 뭐하는 곳인가요?저는 정보 검색, 영상 보기, 각종 커뮤니티 정보 수집의 달인(자칭)인데요, 제가 모아둔 정보들이 누군가에게는 도움이 될 수 있겠다 싶어서 블로그를 시작하게 됐어요.세 가지 큰 카테고리로 운영할 예정입니다:🏋️‍♂️ 운동/피트니스헬스장 입문자를 위한 기초 운동법제가 직접 해본 다이어트 방법들 (성공과 실패기 포함...)운동 장비/의류 리뷰 (돈 아깝게 쓰지 마세요!)집에서 할 수 있는 효과적인 홈트레이닝식단 관리 꿀팁과 맛있는 닭가슴살 요리법🌍 여행가성비 끝판왕 국내 여행지 추천인스타 감성 뿜뿜 숨은.. 2025. 4. 23.

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