러닝꿀템1 평발 러닝의 꿀템 총정리 평발을 가진 러너들에게는 일반적인 러닝 장비만으로는 만족스러운 퍼포먼스를 내기 어렵습니다. 체중 분산이 비정상적으로 이루어지기 때문에, 피로 누적이나 부상 위험도 높아질 수 있습니다. 이에 따라 평발 러너들이 반드시 챙겨야 할 핵심 아이템들이 존재합니다. 이 글에서는 러닝 퍼포먼스를 높이고 부상을 예방하는 데 효과적인 필수 꿀템들을 총정리해 드립니다.1. 아치 지지형 러닝화의 중요성평발 러너에게 가장 먼저 추천되는 필수 아이템은 바로 아치 지지형 러닝화입니다. 평발은 발바닥의 아치가 낮거나 아예 없는 상태를 의미하며, 이는 걷거나 뛸 때 충격 흡수가 제대로 이루어지지 않아 관절과 무릎에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 발의 아치를 인공적으로 받쳐주는 구조를 가진 러닝화가 필요합니다. 아식스, 브룩스,.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
